Wellness pur
gemäßigtes Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen
Wellness und Entspannung für
Körper, Geist und Seele
Zu empfehlen bei:
- Erschöpfung
- Burn Out
- Allergie
- chronischem Husten, Asthma
- Infektionen aller Art
- Rheuma
- Fibromyalgie
Themenfasten:
Fasten im Löwe Mond - zur eigenen Kraft kommen
Fasten im Sommer - Beerenkräfte sammeln
Programm:
Einfach mal die Seele baumeln lassen und mit netten Menschen zusammen sein. Gemeinsames Zubereiten der Speisen und viel Information zum Umgang mit der Gesundheit. Wanderungen in den nahen Leinewiesen und Wäldern mit Wildkräuterbestimmung.
Meditative Einheiten zur Wahl:
- Tanzen
- Klangmeditation
- Malen
- Filzen
- Freundschaftsarmbändchen
- Perlen des Glaubens
Saunagänge nach Hildegard von Bingen auf Wunsch (wird extra berechnet), Wassertreten im Wildbach hinter meinem Haus.
Gebet
Für Leib und Seele
Schenke mir eine gute Verdauung, Herr,
und auch etwas zum Verdauen.
Schenke mir Gesundheit
des Leibes,
mit dem nötigen Sinn dafür,
ihn möglichst gut zu erhalten.
Schenke mir eine heilige Seele, Herr,
die das im Auge behält,
was gut ist und rein,
damit sie im Augenblick
der Sünde nicht erschrecke,
sondern das Mittel findet,
die Dinge wieder in Ordnung zu bringen.
Schenke mir eine Seele,
der Langeweile fremd ist,
die kein Murren kennt und
kein Seufzen und Klagen.
Und lass nicht zu,
dass ich mir allzu viele
Sorgen mache um dieses Etwas,
das sich ICH nennt.